Dondurma diyeti ile zayıflama – Dondurma diyeti yaz aylarına girmeden dondurma yiyerek zayıflamayı ön plana alan bir diyet çeşidi aslında. Dondurma yiyerekte uzmanlar zayıflanacağını söylemişlerdir. Buyrun dondurma diyeti;
İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Beslenme Uzmanı Diyetisyen Dr. Zeynep Koç, yaz mevsiminde çocuklara meyve suyu yerine dondurma, kiloları ile başı dertte olanlara da [...]

Detoks diyeti ve detoks diyetleri programı – Detoks aslında yüzde yapılan bir uygulama gibi görünsede bu yazımızda detoks diyeti ile zayıflamanın nasıl mümkün olduğu hakkında kısaca bilgiler bulabilirsiniz. Buyrun detoks diyeti listesi;
1. Gün
Kahvaltı: 1 elma
Ara öğün: Böğürtlen -Muz – Süt
100 gr böğürtlen ve 100 gr muzu mutfak robotuna koyun. 150 gr sütü meyvelerin üzerine ilave [...]

Dash diyeti – Diyet yapmak aslında çok zahmetli bir iş ve diyet yaparkende hem para konularınada dikkat etmek gerekiyor. Pahalı ilaçlar spor salonlarına verilen paralar ve bir çok şey daha. Ama dash diyeti ile hem cebinizi hemde sağlığınızı korumuş olacaksınız. Buyrun dash diyeti;
1- Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri yemek aralarında atıştırmaktır. Atıştıracağınız zamanlarda su [...]

Çikolatayı çok seven bayanlarımıza özel çikolata diyeti ve bu diyet ile çikolata yiyerek zayıflayabilirsiniz. Buyrun çikolata diyeti;
Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği
2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber
Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata
İkindi: 1 adet [...]

İşlerden dolayı yoğunsunuz ve iş stresi diyet yapmanıza engel oluyor olabilir. İşte tamda size göre çalışan insan diyeti; Bu diyet ile çalışıyor olsanız bile zayıflayabilir ve sağlıklı bir şekilde beslenerek formunuzu koruyabilirsiniz. Buyrun çalışan insan diyeti;
Çalışan insan diyetini aynen uygularsanız, bir ayda yaklaşık olarak 4,6 kilo verebilirsiniz.
1. Gün:
Kahvaltı: şekersiz çay
30 gram beyaz peynir
25 gram [...]