Etiket: kadın
Yemek yiyerek zayıflamak mümkün mü?
Bütün diyet listelerinde yemeği azaltıcı öneriler ve yemek yemeği kesici şekiller anlatılmış ama bu sefer yemek yiyerek nasıl zayıflayacağınızı anlatmaya çalışacağız. Buyrun; Kişiden kişiye ve yenilen besinlerin içeriğine göre değişmesine rağmen yemek yedikten 3-4 saat sonra kan şekeri düşer ve karnımız acıkır, bir şeyler yeme isteği duyulur. Biz diyetisyenlerin “az miktarda ve sık sık yemek…
Ekmek yemek şişmanlatır mı kilo aldırır mı?
Çoğu kadın ekmek yemenin kilo aldıracağını ve şişmanlatacağını düşünüyor hatta kilo alıyorsun dikkat et dediklerinde ekmek yemeği bırakmam gerek diye söylediğimiz oluyordur. İşte ekmek yemek konusunda uzmanlar bakalım ne demişler, şişmanlatır mı şişmanlatmaz mı beraber öğrenelim; Çorum Devlet Hastanesi Diyetisyen Hekim Serpil Ovalı, ekmeğin tek başına kilo yapmadığını belirterek, “Ekmek mutlaka tüketilmeli, ancak dengeli beslenilmelidir.…
Sağlıklı bir şekilde kilo nasıl verilir?
Sağlıklı şekilde kilo vermek aslında bütün kadınlar istediği şey ama bu mümkünmü acaba? Fatma koçak bu konuda bayanlara çok önemli açıklamalar yaptı. İşte sağlıklı şekilde nasıl kilo vereceğinizin ipuçları; Günü 6 parçaya bölerek, vücudun ihtiyaç duyduğu kadar besin tüketilmeli, küçük ve masum görünen fakat yağ ve şeker içeriği yüksek; yükte hafif pahada ağır ikramları geri…
Michelle Heaton diyeti ile zayıflayın
Michelle Heaton diyeti olur mu hiç zaten bayan güzel ve formda idi diyebilirsiniz ama öyle değildi. Kiloları vardı ve kısa zaman içinde kilo vererek eski formuna kavuştu. Şimdi sizlere Michelle Heaton’ın diyeti hakkında bilgiler vereceğiz. Cindy Crawford’un ünlü pozunu veren seksi şarkıcı Michelle Heaton, “Karbonhidratlı gıdaları tüketmeyerek 2 büyük taş kadar zayıfladım” dedi. Çoğu kadın…
1 ayda 5 – 10 kilo zayıflatan diyet listesi
Bir ayda 5 hatta 10 kilo zayıflamak için bu diyet listesi size yeterde artar gibi geliyor bana. Kontrollü ve aksatmadan uyguladığınız takdirde uzmanlar tarafından tavsiye edilmiş ve olumlu sonuçlar alınmış. Özellikleri ve nasıl uygulandığı; Bir gün içerisinde alınması gereken temel besin gruplarını içeren dengeli bir diyettir. Ancak uygulama süresi ve kişinin özellikleri açısından kontrollü yapılması…
Kahverengi yağ ile zayıflayın
Hanımlar kahverengi yağ zayıflatıyormuş ve diyet zayıflama konusunda uzmanlar kahverengi yağı öneriyorlar. Bu kahverengi yağ çok enteresan yağ yakıyor. Düşenebiliyormusunuz yağ yakan yağ. Peki nedir bu kahverengi yağ biraz bilgi verelim; ABD’nin Massachusetts eyaletindeki Boston kentinde bulunan Dana-Farber Kanser Enstitüsü, ‘yağ yakan yağ’ keşfetti. Obezite ve şeker hastalığı tedavisinde kullanılması planlanan bu ‘kahverengi yağ’, vücutta…
Tatlı krizi için diyet listesi
Genelde tatlı krizi kadınlarda oluyor ve uzmanlar bu konuda bir diyet listesi oluşturmuşlar. Bu diyet listesi sendrom kahvaltısı adını taşımakta ve gerçektende çok sağlıklı. Buyrun ayrıntılar; Adet döneminde artış gösteren östrojen hormonu nedeniyle enerji açığa çıktığını belirten Alman Hastanesi Beslenme Uzmanı Hale Taşkın, “Enerji tatlı besinlerde olduğundan tatlılara yönelme oluyor” diyor. Peki kadınlar bu tatlı…
Kolesterolü Düşüren Diyet listesi
Sağlık konusunda sorunlarınız varsa ve hasta iseniz diyet yapmanızı tavsiye etmiyoruz ama kolesterol için uzmanlar sizlere diyet listesi hazırlamışlar buyrun; Eğer yüksek kolesterolden şikayetçiyseniz, bu diyeti uygulayarak hem kilo verebilir, hem de kolesterolünüzü kontrol altına alabilirsiniz. Pazartesi Uyanınca: 1 bardak oda sıcaklığında su için Kahvaltı: 1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir Kuşluk: 1 porsiyon…
Ev hanımları için 1 haftalık diyet listesi
Ev hanımlarına özel zayıflamaları için bir haftalık diyet listesi. Bilindiği gibi ev hanımlarının en büyük sorunu gün içerisinde hareketsiz kalmalarından ve devamlı evde yemek atıştırmalarından dolayı formlarını koruyamamaları ve aldıkları kiloları geri verememeleri.. Öncelikle Ev kadınlarının kilo problemlerini ortadan kaldırmaları için alabilecekleri önlemleri yazalım; – Salataları servis yaparken mutlaka kevgir kullanılmalı ki yağ servis tabağında…
Sebze yiyerek 1 ayda 6 kilo verin
Kilo vermek artık daha kolay hemde yiyerek. Mevsim sebzelerini yiyerek ayda 6 kilo vererek zayıflayabilirsiniz. Kış mevsiminde olduğumuz için kış sebzeleri yiyerek kilo vereceksiniz demektir. Bu diyet listesi 4 hafta yani bir ay sürecek ve zayıflayacağınız konusunda kesin deniliyor ama bilemem yinede denemek size kalmış. Bakalım detaylarımızda neler varmış; Diyet yaparken en çok zorlanılan nokta,…
Akupunktur yöntemi ile zayıflayın
Kadınlar aşırı kilolarından diyet yaparak kurtulmanın yöntemlerini ararken yeni bir yöntem ile akupunktur yöntemi ile zayıflama yöntemini tavsiye edecek gelişmeler oldu. İşte bu yöntem hakkında bilinmesi gerekenler; Enerjik zayıflamanın yolu akupunkturdan geçiyor. Midede yanma, ekşime olmadan ve stresle mücadele etmeden, istediğiniz forma girmek için huzurlu bir yöntem… İnsanların kilo almasının temel nedeni olan, beslenme alışkanlıklarını…
Atatürk’ün Kadınlar İle İlgili Sözleri
Bu sayfada Atatürk’ün kadınlar ile ilgili sözleri, Atatürk’ün kadınlarla ilgili yazıları, Atatürk’ün kadınlar hakkında lafları ve bu konularla ilgili alıntılar yazılmıştır. Mustafa Kemal Atatürk, kadınların sosyal yaşamdaki katkısını az bulmuş ve devamlı onlara siyasal ve sosyal haklar tanınmasını sağlayarak daha çok toplum içerisinde görünmelerini sağlamıştır. Türk kadını içinde Melis’te bir çok kanun çıkarılmasını istemiştir. Bu…
Kadınlar için Mesajlar
Güzel Kadınlar için Mesajlar Sayfası – •* Bir erkek karınızı elinizden aldığı zaman karınızı ona bırakmaktan daha büyük bir intikam yoktur. Sacha Guıtry •* Bekar erkekler kadınlar hakkında evli erkeklerden daha çok şey bilirler. Eğer bilmeselerdi onlar da evlenmiş olurdu. H.L.Mencken •* Erkek evlenene kadar eksik bir erkektir. Ve evlendiğinde artık bitmiştir. Zsa Zsa Gabor…
Zayıf Görünmenin Yolları
Zayıf Görünmenin Yolları – Zayıf Görünmek için hanımlar elinden geleni yaparlar ama olmuyor derler kendi kendilerine. İşin sırrı aslında giyilen kıyafetlerde gizlidir. Zayıf görünmek için o kadar çok yöntem varki sizde şaşıracaksınız. Her kadın ne kadar zayıf olursa olsun vücudunun bir bölgesinden daima şikayetçidir… Bu bölgelerdeki fazlalıkları kapatmak ancak ve ancak giyinmenin altın kurallarını bilmekten…
Fondöten Seçimi ve Çeşitleri
Fondoten Seçimi ve Fondoten Çeşitleri – Fondotenler hakkında bilmeniz gerekenleri bu yazımızda bulabilirsiniz. Artık yüze sürülen yapış yapış bir ürün olmaktan çıkan ve kullanıcısına pek çok alternatif sunan bu ürün, cilt bakımında da önemli rol oynamaya başladı. Zararlı dış etmenlere karşı yüzünüzü koruyacak bir kalkan niteliğinde duvar ören fondötenin farklı ihtiyaç ve kullanım şekillerine göre…