Etiket: ahmet maranki
Kilo Aldırmayan Yiyecekler
Kilo Aldırmayan Yiyecekler – Bu yiyecekler kilo aldırmıyorlar. İşte tek tek sayacağımız o yiyecekler; İşte size sunacağımız bu besinlerle hem açlık hissinizi bastırabilir hem de metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. 1. Düşük kalorili dondurma Tatlı için birçok zararlı seçenek arasında düşük kalorili olan dondurmayı tercih edebilirsiniz. 100 kaloriyi geçmeyen dondrumalar aynı zamanda yüksek kalsiyumdeğerlerine de sahipler. 2. Patlamış…
En Sık Sorulan Diyet Soruları
En Sık Sorulan Diyet Soruları – Herkesin merak ettiği diyet ile ilgili kilo vermek ile ilgili sorular için Buyrun; Kalori alımı ne kadar önemli, atıştırmak zararlı mı, tuz şişmanlatır mı ve diğer aklınıza takılan soruların yanıtları burada! Zayıflama rejimlerinde önemli olan günde ne kadar kalori alındığı mıdır? Kalori hesabı yapmak zayıflamak isteyen bir kişi için…
Kalça Küçülten Diyet
Kalça Küçülten Diyet – Yazın gelmesi ile kadınların baş belası olan kalça derdide kendini gösterdi. Bu diyet ile kalçalarınızı küçültebileceksiniz. Kalçalarınızın genişliğinden şikayet mi ediyorsunuz? Müjde; pek çok kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran şok diyeti açıklıyoruz… Uygulayacağınız 6 haftalık diyetle kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. Amerikalı ünlülerin denediği bu diyetle…
Turbo Diyet ile Hızlıca Kilo Verin
Turbo Diyet ile Hızlıca Kilo Verin – Kaliteli Yaşam Danışmanı Haluk Saçaklı tarafından, özellikle sağlık sorunu olmayan orta yaş grubu kadınlara yönelik hazırlanan, 3 günlük diyette her türlü yiyecek bulunuyor. Sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacak bu beslenme düzeninde dikkat edilmesi gereken bazı kurallar bulunuyor. Saçaklı, “Bu diyeti uygularken günde 8-12 bardak su için.…
Bitkilerle Kalıcı Şekilde Kilo Verin
Bitkilerle Kalıcı Şekilde Kilo Verin – Fazla kilolarınızı vermek mi istiyorsunuz? Hem de geri almamak üzere… O halde, zayıflama yöntemleri arasında başvurulan güvenli, tek kaynak olan bitkisel seçeneklerden faydalanmalısınız. Bir kadın için her zaman gündemde olan zayıflama aslında bazı günlerde daha da acil hale geliyor. Doğum günü, nişan, düğün, yeni biriyle tanışma.. Hepsinde de bir…
Üzüm Diyeti
Üzüm Diyeti – Severek yediğimiz üzümü bu kez diyet yapmak ve kilo vermek için kullanacağız. İşte muhteşem üzüm diyeti; Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden arınıp bol enerji depolayarak 3 günde 3 kilo verebilir, vücudunuzu değişen hava ve yaşam şartlarına hazırlayabilirsiniz. 1.Gün Üzüm diyetini sıkı bir…
Yüz Gerdirme Diyeti
Yüz Gerdirme Diyeti – Bu diyet listesinde hem kırışıklıklardan kurtulacak hemde kilo verebileceksiniz. Bu diyet uygulanmış ve pozitif sonuçlar alınmıştır.. İşte Yüz Gerdirme Diyeti; Leyla Alaton Günyeli’nin uyguladığı yüz gerdirme diyeti (Dr. Nicholas Perricone’un 3 günlük yüz gerdirme diyeti kırışıklıklarla mücadele etmek için. Aynı zamanda 2 kilo vermek de mümkün. Diyette güne aç karnına içeceğiniz…
Yoğurt Diyeti
Yoğurt Diyeti – Yoğurt diyeti aslında yemek yemeği ve yemek yemeyi kolaylaştıran bir diyet listesi. Özellikle çalışan bayanların tercih ettiği bu diyet listesini eminim çok beğeneceksiniz. Buyrun Yoğurt diyeti; Çalışan kadınların en büyük şikayetlerinden biri, şartlarının diyetlerde tarif edilen yiyecekleri hazırlamaya ve yemeye uygun olmayışı. Biz de bu diyetimizde onları düşünerek kolay bulunabilir yiyeceklere yer…
Yılbaşı Gecesi Diyeti
Yılbaşı Gecesi Diyeti – Bu diyet listesi isim olarak yılbaşı gecesi diyeti olsada aslında yılbaşından yani yeni yıldan bir sonraki gün uygulanması gereken diyet listedir. Buyrun Yılbaşı Gecesi Diyeti; Yılbaşı gecesi, yeni bir yıla girmenin getirdiği heyecan ve mutlulukla yemeği ve içkiyi fazla kaçıranların, ertesi gün yediklerine dikkat etmeleri gerektiği bildirildi. Aile hekimliği uzmanı Dr.…
Weight Watchers Diyeti
Weight Watchers Diyeti ( Amerikan Diyeti ) Momentum Diyeti – Bu diyet listesinde menüleri değiştirebilirsiniz ama dikkat edilmesi gereken kurallara göre uygulamalısınız. Buyrun Weight Watchers Diyeti; 1. GÜN * Kahvaltı: 250 ml. Yağsız süt. 2 etimek. Çay veya kahve. * Hafif öğün: 4 dilim yağsız füme et (60 gr.). 2 dilim kavun. 1 çay kaşığı…
Hülya Avşar Diyeti
Hülya Avşarın uyguladığı diyet sayesinde 2 ayda 9 kilo verdiğini herkes biliyor ve bu sayfamızda Hülya Afşarın uyguladığı bu diyet listesinden bahsedeceğiz. İşte Hülya Avşarın Diyet Listesi; Diyetisyen Banu Kazanç’ın verdiği diyet ile 2 ayda 9 kilo veren ve 2 beden incelen Hülya Avşar, şimdi 36 beden giyiyor. Yüzünün çökmemesi için protein ağırlıklı bir diyet…
Taylight Diyeti
Taylight Diyeti Listesi – Taylight diyetide yazın kısa zamanda kilo vermenizi sağlayacak diyet listeleri arasında gelmektedir. Taylight diyeti insanlara sağlıklarına dikkat ederek nasıl zayıflayabilecekleri yönünde diyet listesi oluşturmuştur.. Bir kere diyete başladığınızda unutmamamız gereken en önemli şey asla ama asla öğün atlamamanız. Yemeklerinizi küçük lokmalar halinde alın ama hızlı yemeyin. Günde en az 3 ile…
Tatil Diyeti
Tatil Diyeti – Tatil zamanlarında yapılacak EN GÜZEL Diyet olan tatil diyetini yaparak kolayca zayıflayabilir ve kilo verebilirsiniz. İşte sizlere Tatil Diyeti; * Her gün iki litre, yani 12 bardak su içilecek. * Sabah aç karnına ve gece yatarken mutlaka 2’şer bardak su içilecek. Su yemek arasında değil, ancak yemeklerden bir saat sonra içilecek. *…
Tatlı Krizi Diyeti
Tatlı Krizi Diyeti – Kadınlar için başka bir diyet önerimizde Tatlı Krizi diyetidir. Bu diyet genellikle kadınların ruhsal çöküntü yaşadıkları ve strese girdikleri zamanlarda oluşan tatlı krizi için önerilmektedir. Buyrun Tatlı Krizi Diyeti; Depresyon dönemleri ve adet öncesi bir haftalık zaman dilimi, kadınların kabusu olmayı sürdürüyor. Çünkü adet döneminde östrojen, prolaktin, tiroid hormonlarının seviyesindeki artışlar…
Taş Devri Diyeti
Taş Devri Diyeti – Ahmet Aydın tarafından önerilen bu diyet listesi et, sebze ve meyve ağırlıklı olduğu için taş devri denilmiş. Buyrun Taş devri diyeti; İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Aydın, Taş Devri’nden bugüne kadar genlerde çok az değişiklik olmasına karşın çevresel şartlar ve…