Etiket: rejim
Hızlı İncelme Diyeti
Hızlı İncelme Diyeti – Bu diyet programı ile hızlı bir şekilde kilo vererek inceleceksiniz ve sağlıklı güzel bir görünüme sahip olacaksınız. Hızlı incelten diyet listesini zamanı fazla olmayanlar çok sevecekler ve vucutlarındaki değişimi kısa zaman içerisinde hızlıca farkedecekler. Buyrun hızlı incelme diyeti; Burada size öğün öğün ne yemeniz gerektiğini değil, her öğün için değişik alternatifler…
Havuç Diyeti
Havuç Diyeti – Havuö göz sağlığı yanında vucudumuza olan yararlarıda sayılamayacak kadar çoktur. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorsanız bu havuç diyetini mutlaka denemelisiniz. Buyrun Havuç diyeti; Havuç, sağlık ve güzellik için gerçek bir nimet. Cildi güneşin zararlı etkilerinden korurken güzel bir bronzluk için de zemin hazırlıyor. Üstelik az kalori içeriyor. Havuç ağırlıklı bir diyetle hem…
Göbek eriten diyet
Göbek eriten diyet – Özellikle bayanların en büyük sorunlarından biriside göbektir. Yaza girilirken göbek yağlarından nasıl kurtulacağını bütün kadınlar öğrenmek isteyeceklerdir. İşte bu yazımızda göbek eritme diyeti hakkında bilgiler bulabilirsiniz. Buyrun; Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğim. Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz.…
Fransız diyeti
Fransız diyeti – Fransız diyetide nasıl oluyormuş demeyin fransızların yaşam ve hayat tarzları farklıdır bizimkilerden. Ona görede yaptıkları diyet bizimkilerdende farklı olabilir. İşte sizlere bu sayfamızda fransız diyetinin özellikleri ve nasıl olduğu hakkında bilgiler vereceğiz. Buyrun; Fransızlar, lezzetli ve bol kalorili soslarla hazırlanmış etleri yedikleri ve her yemek yanında şarap içtikleri halde zayıf kalırlar. İşte…
Fast Food Diyeti
Buyrun Fast Food Diyeti – Zamanımız kısıtlı olduğundan çoğumuz Fast Food tarzı beslenerek sağlıksız bir şekilde besleniyoruz ve kilo alıyoruz. İşte bu yazımızda Fast food tarzı beslensek bile nasıl kilo verebileceğinizi okuyacaksınız. Buyrun; Modern beslenme kültürünün topluma yansıttığı ‘en hızlı’ ve ‘pratik’ yeme- içme tipi elbette ‘fast food’. Hangimiz, özellikle de yoğun iş temposuyla çalışıyorsak,…
Ev kadını diyeti
Buyrun ev kadını diyeti – Ev kadınlarının yapabilecekleri en güzel diyet olan ev kadını diyetini bu sayfamızda bulabileceksiniz. Sizde ev kadını iseniz bu vereceğimiz diyet reçetesi eminim çok işinize yarayacaktır. Buyrun; Ev kadınları mutfakta geçirdikleri süre içinde sık sık atıştırmaktan ve kabul günlerinde tatlı ile hamur işlerini fazla yemekten şikayet ediyorlar. Bunu önlemenin en ideal…
Enerji diyeti
Buyrun enerji diyeti ile zayıflayın – Adı üstünde enerji diyeti ile enerji depolayacağınız besinleri yiyerek bile zayıflamanız mümkün. Çikolata ve tatlı besinleri yiyerek diyet yapabileceksiniz. Buyrun enerji diyeti; 1. gün Kahvaltı İki dilim kepek ekmeğine bir yemek kaşığı reçel sürün, yanına da küçük bir parça taze peynir ilave edin. Ara öğün 200 gram yağsız yoğurdun…
Ekspres diyeti
Ekspres diyet ile son dakika zayıflama – Ekpres diyeti ile zamanınızı diyet yapmaya çok fazla ayırmadan sağlıklı ve rahat bir şekilde zayıflamak mümkün. Bunun için aşağıdaki yazdıklarımızı dikkatlice okumanızı tavsiye ederiz. Buyrun Ekpres diyeti; Birinci gün Yataktan kalkın Sabah 06.30’da uyanılacak (Erken uyanmak metabolizmayı canlı tutar ve uykuda geçen sürenin azalması harcağımız kalori miktarını artırır).…
Dondurma diyeti
Dondurma diyeti ile zayıflama – Dondurma diyeti yaz aylarına girmeden dondurma yiyerek zayıflamayı ön plana alan bir diyet çeşidi aslında. Dondurma yiyerekte uzmanlar zayıflanacağını söylemişlerdir. Buyrun dondurma diyeti; İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Beslenme Uzmanı Diyetisyen Dr. Zeynep Koç, yaz mevsiminde çocuklara meyve suyu yerine dondurma, kiloları ile başı dertte olanlara…
Detoks diyeti diyetleri
Detoks diyeti ve detoks diyetleri programı – Detoks aslında yüzde yapılan bir uygulama gibi görünsede bu yazımızda detoks diyeti ile zayıflamanın nasıl mümkün olduğu hakkında kısaca bilgiler bulabilirsiniz. Buyrun detoks diyeti listesi; 1. Gün Kahvaltı: 1 elma Ara öğün: Böğürtlen -Muz – Süt 100 gr böğürtlen ve 100 gr muzu mutfak robotuna koyun. 150 gr…
Dash diyeti ile zayıflayın
Dash diyeti – Diyet yapmak aslında çok zahmetli bir iş ve diyet yaparkende hem para konularınada dikkat etmek gerekiyor. Pahalı ilaçlar spor salonlarına verilen paralar ve bir çok şey daha. Ama dash diyeti ile hem cebinizi hemde sağlığınızı korumuş olacaksınız. Buyrun dash diyeti; 1- Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri yemek aralarında atıştırmaktır. Atıştıracağınız zamanlarda…
Çikolata diyeti
Çikolatayı çok seven bayanlarımıza özel çikolata diyeti ve bu diyet ile çikolata yiyerek zayıflayabilirsiniz. Buyrun çikolata diyeti; Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği 2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata…
Burca göre diyet rejim
Burcunuza göre nasıl diyet yapabileceğinizi öğrenmek için bence tamda yerindesiniz. Burç burç diyet, sağlıklı beslenme ve zayıflama yöntemlerini bu yazımızda bulabilirsiniz. Buyrun burca göre diyet; Koç (21 Mart – 20 Nisan) : Abur cubur yemeye son derece meraklısınız. Bu nedenle sizin için tehlike çanları çalıyor. Tuz ve alkolden uzak durarak bunun yerine bol bol su…
Red Pepper ile ideal kilonuza kavuşun
Red Pepper denen bitkisel ürün ile ideal kilonuza kavuşabilir ve kolayca kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Aşırı derecede kilolu iseniz ve zayıflamak istiyorsanız Red Pepper ile zayıflayabilirsiniz. İşte bilgiler; Termojenik yağ yakıcı özelliği bulunan Red Pepper oturduğunuz yerden kilo vermeniz için tasarlanmış, bitkisel yağ yakıcı, metabolizma düzenleyici ve sindirim sistemi sorunları için en iyi bitkiler ile kilo vermenizi…
Kilo almamak ve zayıflamak için doğru beslenin
İş yerinde Kilo almamak ve zayıflamak için yapmanız gereken en güzel şey doğru beslenmek ama çalışırken iş yemekleri bazen doğru beslenmeyi zorlaştırabiliyor. Bu yüzden uzmanlar çalışanlar ve iş kadınları için doğru beslenme ve diyet için tüyolar hazırlamışlar. Buyrun; İşe başladığınızdan beri çok fazla kilo aldığınızı düşünüyorsanız bu, iş yaşamında bilinçli beslenemediğinizi ve kilo kontrolü sağlayamadığınızı…