Etiket: zayıflama

  • Michelle Heaton diyeti ile zayıflayın

    Michelle Heaton diyeti olur mu hiç zaten bayan güzel ve formda idi diyebilirsiniz ama öyle değildi. Kiloları vardı ve kısa zaman içinde kilo vererek eski formuna kavuştu. Şimdi sizlere Michelle Heaton’ın diyeti hakkında bilgiler vereceğiz. Cindy Crawford’un ünlü pozunu veren seksi şarkıcı Michelle Heaton, “Karbonhidratlı gıdaları tüketmeyerek 2 büyük taş kadar zayıfladım” dedi. Çoğu kadın…

  • 1 ayda 5 – 10 kilo zayıflatan diyet listesi

    Bir ayda 5 hatta 10 kilo zayıflamak için bu diyet listesi size yeterde artar gibi geliyor bana. Kontrollü ve aksatmadan uyguladığınız takdirde uzmanlar tarafından tavsiye edilmiş ve olumlu sonuçlar alınmış. Özellikleri ve nasıl uygulandığı; Bir gün içerisinde alınması gereken temel besin gruplarını içeren dengeli bir diyettir. Ancak uygulama süresi ve kişinin özellikleri açısından kontrollü yapılması…

  • Kahverengi yağ ile zayıflayın

    Hanımlar kahverengi yağ zayıflatıyormuş ve diyet zayıflama konusunda uzmanlar kahverengi yağı öneriyorlar. Bu kahverengi yağ çok enteresan yağ yakıyor. Düşenebiliyormusunuz yağ yakan yağ. Peki nedir bu kahverengi yağ biraz bilgi verelim; ABD’nin Massachusetts eyaletindeki Boston kentinde bulunan Dana-Farber Kanser Enstitüsü, ‘yağ yakan yağ’ keşfetti. Obezite ve şeker hastalığı tedavisinde kullanılması planlanan bu ‘kahverengi yağ’, vücutta…

  • Tatlı krizi için diyet listesi

    Genelde tatlı krizi kadınlarda oluyor ve uzmanlar bu konuda bir diyet listesi oluşturmuşlar. Bu diyet listesi sendrom kahvaltısı adını taşımakta ve gerçektende çok sağlıklı. Buyrun ayrıntılar; Adet döneminde artış gösteren östrojen hormonu nedeniyle enerji açığa çıktığını belirten Alman Hastanesi Beslenme Uzmanı Hale Taşkın, “Enerji tatlı besinlerde olduğundan tatlılara yönelme oluyor” diyor. Peki kadınlar bu tatlı…

  • Kolesterolü Düşüren Diyet listesi

    Sağlık konusunda sorunlarınız varsa ve hasta iseniz diyet yapmanızı tavsiye etmiyoruz ama kolesterol için uzmanlar sizlere diyet listesi hazırlamışlar buyrun; Eğer yüksek kolesterolden şikayetçiyseniz, bu diyeti uygulayarak hem kilo verebilir, hem de kolesterolünüzü kontrol altına alabilirsiniz. Pazartesi Uyanınca: 1 bardak oda sıcaklığında su için Kahvaltı: 1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir Kuşluk: 1 porsiyon…

  • Ev hanımları için 1 haftalık diyet listesi

    Ev hanımlarına özel zayıflamaları için bir haftalık diyet listesi. Bilindiği gibi ev hanımlarının en büyük sorunu gün içerisinde hareketsiz kalmalarından ve devamlı evde yemek atıştırmalarından dolayı formlarını koruyamamaları ve aldıkları kiloları geri verememeleri.. Öncelikle Ev kadınlarının kilo problemlerini ortadan kaldırmaları için alabilecekleri önlemleri yazalım; – Salataları servis yaparken mutlaka kevgir kullanılmalı ki yağ servis tabağında…

  • Sebze yiyerek 1 ayda 6 kilo verin

    Kilo vermek artık daha kolay hemde yiyerek. Mevsim sebzelerini yiyerek ayda 6 kilo vererek zayıflayabilirsiniz. Kış mevsiminde olduğumuz için kış sebzeleri yiyerek kilo vereceksiniz demektir. Bu diyet listesi 4 hafta yani bir ay sürecek ve zayıflayacağınız konusunda kesin deniliyor ama bilemem yinede denemek size kalmış. Bakalım detaylarımızda neler varmış; Diyet yaparken en çok zorlanılan nokta,…

  • Akupunktur yöntemi ile zayıflayın

    Kadınlar aşırı kilolarından diyet yaparak kurtulmanın yöntemlerini ararken yeni bir yöntem ile akupunktur yöntemi ile zayıflama yöntemini tavsiye edecek gelişmeler oldu. İşte bu yöntem hakkında bilinmesi gerekenler; Enerjik zayıflamanın yolu akupunkturdan geçiyor. Midede yanma, ekşime olmadan ve stresle mücadele etmeden, istediğiniz forma girmek için huzurlu bir yöntem… İnsanların kilo almasının temel nedeni olan, beslenme alışkanlıklarını…

  • Victoria Beckham 5 El Diyeti

    Victoria Beckham 5 El Diyeti – Victoria Beckham 5 el diyeti ile zayıflamak mümkünmü hanımlar sizce. Bakın bu yazımızda victoria beckham’ın diyetinin özelliklerini ve nasıl yaptığını anlatacağız. Tugbam.com kullanıcıları bilirler diyet bölümümüzde bunun gibi bir sürü diyet listesi var deneyenler oldumu bilmiyorum ama bu diyet diğerlerinden oldukça farklı. 37 yaşındaki Victoria Beckham geçenlerde eşi David…

  • Zayıf Görünmenin Yolları

    Zayıf Görünmenin Yolları – Zayıf Görünmek için hanımlar elinden geleni yaparlar ama olmuyor derler kendi kendilerine. İşin sırrı aslında giyilen kıyafetlerde gizlidir. Zayıf görünmek için o kadar çok yöntem varki sizde şaşıracaksınız. Her kadın ne kadar zayıf olursa olsun vücudunun bir bölgesinden daima şikayetçidir… Bu bölgelerdeki fazlalıkları kapatmak ancak ve ancak giyinmenin altın kurallarını bilmekten…

  • Sakız çiğnemek Zayıflatırmı

    Sakız çiğnemek Zayıflatırmı – Sakız çiğnemek zayıflatıyormuş hemde enteresan şekilde. Haberin ayrıntıları için Buyrun; Sakız çiğnemeyi sevenlerin dikkatine; alışkanlığınız sandığınızdan çok daha sağlıklı olabilir. Şekersiz sakız çiğnemenin uzun dönemde kilo vermenize yardımcı olduğunu kanıtlayan deliller gittikçe artıyor. Rhode Island Üniversitesi’nde yapılan laboratuar araştırmalarına göre, sakızın kalori alımını düşürmeye yardımcı olduğu ve kalori yakma sürecini arttırdığı…

  • Zıplayarak Zayıflama

    Zıplayarak Zayıflama Zıplayarak Kilo Verilirmi – Ender Saraçın söylediğine göre bu şekildede kilo verilebilirmiş. Peki nasıl olacak bu zayıflama. İşte detaylar; – Pek çok kişi 10 ay hareketsiz kalıp bahar gelirken ağır spor yapmaya başlıyor. Bunun sonucunda da sakatlıklar, hastalıklar ortaya çıkabiliyor. Spor, özellikle ağır spor genç ve profesyoneller içindir. Fazla kiloluların hele genç değillerse…

  • Bölgesel Zayıflama Yöntemleri

    Bölgesel Zayıflama Yöntemleri – Posta gazetesinde geçenlerde bölgesel zayıflama ile ilgili bir yazı çıkmıştı bizde bu yazıyı toparlayarak sizlere sunalım istedik. En çok göbek, basen ve belde bölgesel olarak toplanan yağlar pek çoğumuzun en büyük derdi değil mi? Çoğumuzun bu sıkıntıdan kurtulma hayali “Ahh kalçalarımdan biraz kilo versem, belimi inceltsem ya da basenlerim küçülse hiç…

  • Aç Kalmadan Zayıflamanın 12 Altın Kuralı

    Aç Kalmadan Zayıflamanın 12 Altın Kuralı – Aç kalmadan zayıflamak mümkünmü. Bu yazıya göre aç kalmadan da zayıflayabilirsiniz. Buyrun; “Aç kalmadan, yiyerek zayıflayabilmek ve sağlığı kaybetmemek mümkün mü?” diye düşünüyorsanız… “Aç kalmadan, yiyerek zayıflayabilmek ve sağlığı kaybetmemek mümkün mü?” diye düşünüyorsanız, 12 altın kural ile kalıcı kilo kontrolünü sağlayabiliyor ve aşırı kiloya bağlı sağlık sorunları…

  • Dümdüz Bir Karın Yapısına Sahip Olun

    Dümdüz Bir Karın Yapısına Sahip Olun – Dümdüz bir karına sahip olmanın formülü – Vücudun, yağ yakabilmesi yağ tüketmeye bağlıdır. Bu yüzden kızartmalar ve yapay gıdalarda bulunan trans yağlardan uzak durun. Zeytinyağı gibi doğal yağlar vitamin ve minerallerin daha etkili sindirilmesini sağlar. Organik et tercih edin, alkolden uzak durun. Yemekleri çok fazla pişirmeyin. İçindeki besin…